Sport , Health & Endurance
Good , Better , Best
De weg naar jouw sportieve doelstelling
Wij bieden u aan...
Personal Coaching
Een op maat gemaakt trainingsprogramma in combinatie met een grondige evaluatie is onontbeerlijk om jouw doelstelling te bereiken. Begeleide trainingen en veldtesten maken het plaatje compleet.
Sportverzorging
Buiten een gedegen trainingsprogramma is sportverzorging superbelangrijk om je op een nog hoger niveau te brengen. Een noodzakelijk verlengstuk van de coaching.
Sportpedicure
Je voeten zijn één van de belangrijkste lichaamsdelen. Deze moeten dus op en top verzorgd worden. Een periodieke pedicure kan heel wat problemen vermijden.
Over onze atleten
Maandag 4 april 22' - Stage Spanje
De eerste 3 dagen van de stage al een aantal trainingen achter de rug. Nu zijn we aan het wachten op nog wat atleten !
Dinsdag 5 april 22' - Stage Spanje
De groep was vandaag al iets groter , het einde van de week komen er nog wat atleten bij ! Al weer een leuke trainingsdag gehad vandaag .
Vrijdag 8 april '22 - Stage Spanje
Groepsfoto voor de zwemtraining van gisteren.
Donderdag 14 april '22 - Stage Spanje
Deze morgen klaar voor de laatste lange duurrit op de fiets deze stage !
Donderdag 21 april '22 - Le Grand Ballon
Een heel deel atleten waren vorige week volle bak aan het trainen in Empuriabrava! Dirk Goossens en Tijl Goyvaerts liepen ondertussen naar de top van Le Grand Ballon De sportvoeding zat in elk geval goed met Sports2.
Zondag 8 mei '22 - Triathlon 1/8ste Geel
Zondag was het de 1/8ste triathlon in Geel. Seppe Herremans werd daar 45ste in 1 Hr 15 min. Proficiat Seppe nu op naar Terheijden.
Zondag 8 mei '22 - Triathlon 1/4de Geel
Ook zondag in Geel was er een 1/4de triathlon. Hier stonden Dirk Van Hoof , Raf Ernots en Silke Bäumer aan de start. Dirk werd 73ste in 2 Hr 19 min en Raf Ernots 94ste in 2 Hr 34 min. Van Silke staan er geen resultaten online. Zij werd wel mooi 4de !
Zondag 8 mei '22 - 70.3 Vietnam
Hans Kerstens deed mee met de 70.3 triathlon in Vietnam. Hij werd daar mooi 24ste in zijn AG in 5 Hr 24 min ! Proficiat Hans.
Zondag 8 mei '22 - City Triathlon Leuven
Afgelopen zondag was het ook de city triatlon in Leuven. Daar stond Alexander Gaspar aan de start. Hij deed zijn wedstrijd in 2 Hr 05 min. Proficiat Alexander en op naar de volgende van het seizoen.
Zondag 17 mei '22 - 1/2de triathlon Lievegem
Hier stond Stef Coninx aan de start. Hij werd 25ste bij de M24 in 4 Hr 31 min. Proficiat Stef !
Foto thanks to : BRO.GO Sports.
Zaterdag 21 mei '22 - 111 triathlon Brouwersdam
Bart Schrooyen stond aan de start in de 111 in het Nederlandse brouwersdam. Wij kregen een klein verslagje van hem door : 5de geworden , héél veel wind , zwemmen was survival , hilarisch. Net eerste groepje gemist , 9de. Alles alleen gefietst , 40,5 gem en 16,2 km/Hr gemiddeld gelopen.
Proficiat Barry !
Zondag 22 mei '22 - Triathlon Empuriabrava
Vandaag stond Yannick Plaetevoet aan de start van de 1/8ste triathlon in Empuriabrava.Hij werd daar mooi 21ste in een warme wedstrijd.Proficiat Yannick !
Zondag 22 mei '22 - 111 Bilzen
Hier stonden Ken De Vos en Raf Ernots aan de start. Ken werd 29ste in zijn categorie en werkte zijn wedstrijd af in 3 Hr 52 min. Raf werd 159ste in zijn categorie , en deed daar 4 Hr 47 min over.Proficiat aan beide heren. Op naar de volgende doelen !
Zondag 5 juni '22 - Ironman Hamburg
Vandaag stond Sigi Schelkens aan de start van de ironman in Hamburg. We konden haar op de voet volgen . Zo wisten we dat Sigi al na 21 km lopen op de eerste plek liep in haar Age group. En dit heeft ze ook behouden.
Proficiat met je eerste plaats Sigi !
Zondag 5 juni '22 - 1/4de in Meer
Hier stonden vandaag 6 atleten aan de start. Bart Schrooyen liep naar de 5de plaats. Stef Coninx eindigde op de 12de plaats. Johan Berteloot werd 36ste. Dirk Van Hoof werd 11de bij de Masters B. In zijn eerste triathlon ooit werd Glenn Wouters knap 49ste. En proficiat ook voor Kathleen , met haar 1ste plaats bij de dames 40 !
Zondag 12 juni '22 - 1/2de Terheijden
Hier stonden , Seppe Herremans , Nancy Sterk , Raf Frans en de coach zelf ( Ben Braem ) aan de start. Heel vroeg deze ochtend begonnen ze al met een lang zwemnummer ( 2,5 km ) , daarna een 77 km in het zonnetje op de fiets en dan nog 21 km ! Seppe werd 22ste M20 in 5 Hr 22 min , Nancy Sterk werd 3de V50 in 6 Hr 07 min en Ben Braem werd 1ste bij de M50 in 4 Hr 37 min. Raf heeft spijtig genoeg zijn wedstrijden moeten staken. Hij moest nog 1 toer fietsen , maar zijn zadel was afgebroken. Spijtig Raf , op naar de volgende ! Voor de rest een dikke proficiat !
Zondag 12 juni '22 - 1/4de Terheijden
Ook in Terheijden was het in de namiddag nog de 1/4de triathlon. Hier stond Alexander Gaspar aan de start.Alexander werd mooi 11ste bij de H20 in 2 Hr 19 min.Knap werk Alexander , op naar de 1/4 in Lommel deze zomer !
Zondag 19 juni - 70.3 Luxemburg
Vandaag stond in een zengende hitte de 70.3 Ironman van Luxemburg op het programma! In deze survival of the fittest is Dirk Goossens heel knap 8ste geworden in zijn Age Group! Nu de lijn doortrekken richting 70.3 van Maastricht.
Zondag 19 juni - Trail ' Longest day '
Zaterdag 18/6 stond Jan Van Gils aan de start van de loop trail ' The Longest day '. Jan werkte de 50 km lange trail af in 5 Hr 34 min en werd heel mooi 12de ! Knap werk Jan !
Zondag 19 juni - Duathlon Kortrijk
Vandaag was het de duathlon in Kortrijk , daar stond Jochen Thys aan de start. Jochen werd mooi 46ste in zijn age Group ( M24 ) in 1 Hr 59 min.Knap werk Jochen , op naar de volgende .
Vrijdag 23 juni - Lavaredo ultra trail
Vandaag stond Tijl Goyvaerts aan de start bij de Lavaredo ultra trail. Hij starte vrijdag avond om 23 uur aan zijn wedstrijd van 120 km lopen. Tijl heeft de wedstrijd zeer goed kunnen lopen in 27 uur 24 min.Knap werk Tijl op naar de volgende in augustus !
Zondag 26 juni - 111 Cave triathlon
Hier stond Raf Ernots aan de start in de 111 Cave Triathlon in Kanne. Zijn totaal tijd was 4 Hr 50 min. Raf was heel tevreden en voelde zich nog super als hij over de finish kwam ! Proficiat Raf !
Zondag 26 juni - Ironman Frankfurt
Hier stond Bart Schrooyen aan de start van laatste volledige triathlon. Zijn doel was om zijn marathon onder de 3 uur te doen , en dat is hem gelukt met nog 17 sec overschot ! Proficiat Barry !